婴儿吃什么比较有营养

大家都知道刚刚出生的婴儿对于吃的东西很挑剔，而且有的婴儿会对牛奶或者鸡蛋之类的食品过敏，那么婴儿吃什么有营养呢？其实对婴儿有营养的的食物非常多，但是还是不能忽视宝宝最适合吃的是哪一种营养品，这就需要家人们细心耐心的探索了，今天小编暂且跟大家说一说一些对婴儿有营养的食品是什么吧。

1、鱼菜米糊

原料：米粉或乳儿糕，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

2、蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

3、虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

上面提到的一些食物都是对婴儿很补的食物，那么你们是不是再也不需要问婴儿吃什么有营养这类问题了呢。希望作为家长的你们还可以经常学习一下孕育宝宝这方面的知识，只有学的更多，孩子才能更好的在我们的照顾下健健康康的成长。

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