龟苓膏的副作用
逛超市的时候,在冰柜里经常会看到一种颜色很浓重像果冻一样的食品,这就是龟苓膏。龟苓膏吃起来有一种淡淡的中草药味,不过,还算是清凉可口。如果是上火,吃些龟苓膏,会有很大的帮助。因为龟苓膏的成份中含有土茯苓,这种药材具有清热解毒的作用。
其实,龟苓膏不但具有清热解毒的作用,还有利尿、美容、滋阴补肾、调理内脏的功效。但是,凡物过犹不及。龟苓膏还有一些副作用,这些副作用对人体会有一些伤害,这些或许是龟苓膏不为人知的一面。
龟苓膏存在哪些副作用?哪些人群应该少食龟苓膏?体寒的女性,尤其是处在生理期的女性,应该尽量少吃龟苓膏,特别是存在有痛经的女性更应该少吃,以免增加痛经的程度。而且,龟苓膏中重要的成份是龟板,龟板具有兴奋子宫和促进血液循环的作用,故孕妇也不宜多吃,以免导致流产、早产等不必要的妊娠反应。
由于龟苓膏属于寒性食物,吃多了容易腹痛和腹泻,因此一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃,比如老年人、小孩、产妇、久病未愈等人群。除此之外,平时胃功能不强的人群也要节制食用,以免增加肠胃的负担。切不可以把它当成“中药零食”,从而盲目的食用。
言而总之,龟苓膏的营养价值是有目共睹的,但是其副作用也不容小觑。凡是不可以多食的人群,平时还是自己应该多注意为好。还有一些人群,可以吃,但也并不代表可以无节制的食用。不要因为一时眼馋而多食,结果伤害了自己的身体。重视自己的身体,关爱自己的健康,应该从身边的一点一滴做起!
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