早上嗓子有痰是怎么回事呢

我们在感冒的时候，有时候会出现嗓子有痰的情况，有的人从事煤矿等空气污染比较严重的职业，嗓子里面也会有痰，但不少人既没有感冒，所处的环境也不错，早上起来嗓子里面还是有痰，排痰还比较困难，这究竟是怎么一回事呢？下面我们一起来看看医生的介绍吧。

一：早上嗓子有痰的原因有哪些

1.寒湿侵袭 气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

2.饮食不节 常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。 、

3.先天禀赋 素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。

4.年老久病 脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。

5.缺乏运动 长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

二：如何预防早上嗓子有痰

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。

好了，看到这儿，你知道早上起来的时候为什么嗓子会有痰了吗？肥胖的人早上嗓子有痰的概率比较高，这类人平时要注意控制好饮食，尽量的减轻体重，在湿气比较重的时节，可以多吃一些红豆薏仁类的食物，对于清除体内的湿气，预防早上有痰是很有帮助的。

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