打球为什么能长高

很多身材比较高的人都有打篮球的好习惯，其实他们往往在很小的时候，就有运动的好习惯了。运动的孩子一般身体都比较的强壮，身体发育的也比较的快一些。许多人对于打球为什么会长高可能还不是那么的清楚。那么，打球为什么能长高呢？对于这个大家都很关心的问题，大家一起来看看下文的介绍。

篮球本事就是一项很好的体育运动项目，不仅可以增强体质，还能让身体的肌肉得到锻炼，有个很健壮的身材，如果问打篮球能不能长高，其实是有一定影响身高的因素的，但是要坚持锻炼，并且从小就锻炼才能有影响。

经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大。

父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高，除了积极的参加体育锻炼外，还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。推荐食品：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。

打球为什么能长高？打球的时候，孩子的身体得到了充分的锻炼，身体的新陈代谢会加快，自然有利于身体发育，个头会长高。其实，只要孩子们平时喜欢运动的话，无论是哪种运动对于身体健康和身体发育都具有一定的好处。另外，平时的饮食营养也要尽量的跟得上才行。

打球为什么能长高相关文章：