绿豆骨头汤怎么做呢？

中国饮食文化的博大精深之处在于，可以使用不同的食材做出各种不同的美味来，比方说骨头汤就是很常见的，一般情况下只会用骨头熬汤就可以了，其实在做汤的时候，也可以加入不同的食材，所具有的营养价值乃至养生功效也是不同的，那么绿豆骨头汤怎么做呢？

做法一：

主料：排骨350克，红枣50克，绿豆50克

辅料：清水1200克。

调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，姜10克

制作：

1、将排骨斩件汆水，红枣洗净，姜切片，绿豆洗净待用。

2、洗净锅上火，放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣，大火烧开转中火煲45分钟调味即成。

做法二：

材料：排骨(骨头多肉少的那种)，绿豆，生姜

步骤：

1、排骨洗干净，切段，这个步骤其实买的时候人家就会帮忙切好了，回来再洗洗就好了。

2、汤煲加水，大火烧水。

3、利用烧水的时间，生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。

4、油锅烧热，加生姜炒香，排骨下锅翻炒到肉边浅白色。

5、汤煲里水烧开，把油锅里炒过的排骨倒入汤煲内，别带油啊！！！否则汤很难看！

6、小火开是煲汤，期间用汤勺撇除浮在汤面上的碎末和油星儿，保持汤的色泽清透。

7、排骨煲大半个钟头后，即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。

8、继续煲汤约1个钟头，加入食盐，少量的鸡精，即可。

步骤其实和平时做排骨汤一样的了，只不过把辅料换成了绿豆。

小帖士-健康提示：绿豆有丰富的球蛋白、色氨酸、钾、硫氨酸以及多种维生素和矿物质，有降血脂、兴奋神经、除热益气、增进食欲之功效。红枣含糖类、蛋白质以及多种维生素，可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高，还具有养心安神之功效。

上文中对绿豆骨头汤怎么做给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，掌握具体的制作方法还是很有必要的，随着人们健康意识的提高，为了养生与保健，自己在家里做饭才能讲究卫生，也能确保食品安全，保障健康。

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