70天宝宝睡眠时间是怎样的

更新时间： 2022-02-21

我们都知道对于刚出生的宝宝来说保证充足的睡眠是非常重要的，因为在睡眠的过程当中是比较有利于宝宝健康成长的，然而随着宝宝一天天的成长，宝宝的睡眠也会逐渐地形成一定的规律性，那么70天左右的宝宝睡眠时间也会发生些改变，但是很多确认经验的家长不知道怎样才是正常的，下面一起了解一下70天宝宝睡眠时间是怎样的。

70天宝宝睡眠时间是怎样的

新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时，大多数宝宝夜间能睡长觉，持续6个小时。1岁每天睡眠时间平均为13~15小时. 睡觉多有利于长身体。

妈妈应该了解宝宝睡眠的特征，不用太过在意宝宝的睡眠时间，因为一般情况下宝宝有自己的生理钟。

1.刚出生的婴儿会醒很多次，醒来主要是因为要进食(至少是在开始的两个星期之内，不管是白天还是夜晚，每隔两个小时他就要醒一次)。

2.婴儿的睡眠有周期：当他骤然抽搐，眼睑活动，而且醒得很快时，说明他是伴有梦境的浅睡(称为“REM睡眠”，即快速眼动睡眠);当他非常安静地躺着，表明他在深睡(称为“NON-REM睡眠”，即非快速眼动睡眠)。

3.睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气。

4.在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动。

5. 有的宝宝睡眠很好，而有的宝宝的睡眠质量却极差。对于父母来说，你还是应该了解一件事，那就是你可以做一些事来鼓励你的宝宝从第一天起就乖乖地睡觉。当然，你可能已经在心里认为你的宝宝在睡觉时就像天使一样，但是，这很有可能发生变化，因此，不要被这个安静的8 个星期大的小家伙蒙蔽，甚至产生一种万事安然无恙的错觉。在你的宝宝很小的时候就应实施一种管用的睡眠策略，虽然这谈不上是可以解决你所有问题的灵丹妙药，但是它可能会对你大有裨益。

上面就是对70天宝宝睡眠时间是怎样的介绍，通过了解之后我们知道70天左右的宝宝每天大多数的时间都是在睡眠中度过的，所以保证宝宝的良好睡眠也是至关重要的，一但宝宝出现睡眠质量差的时候家长一定要掌握好原因进行调整，并且要保持孩子所以室内环境空气流通和安静。

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