早上起床刷牙时干呕是什么原因？

其实有很多小伙伴们可能不太喜欢刷牙，总觉得牙膏上有一股很特别的味道或者是觉得牙刷很难受。有时候或许是因为刷牙的时候会想要干呕的感觉让人很不舒服。这种情况其实并不是牙膏或者是牙刷的原因。那么到底早上起床刷牙时干呕是什么原因呢？小编下面就来详细的说一说这方面的问题吧。

1、牙膏太多

有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉;另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。

2、牙刷选择不当

刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、牙膏的选择不当

有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。

5、凉水刺激

冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

6、条件反射性呕吐

经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况，这就要求在刷牙时，分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，轻松刷牙，注意力转移了，恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

7、刷舌苔

很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。

关于早上起床刷牙时干呕是什么原因的问题小编在上面的文字中已经说了。其实如果有朋友有这种情况不妨可以试一试小编所说的方法哦，相信对你们会有很大的帮助哦。当然啦有时候其实习惯刷牙了，就不会有这种干呕的情况了。大家要记住小编介绍的哦。

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