胸前经常出汗怎么办？

我们都知道，每天每个人都是会出汗的，出汗是很正常的新陈代谢的现象，这是在排出废物的过程，但是出汗太多，也可能是疾病的病症，特别是身体某个部位经常出汗的话，就需要引起注意了。如果胸部经常出汗怎么办呢？下面我们就来介绍一下应对措施。

出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。

闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。

钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。

此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。

上文中介绍了一些胸部出汗多的应对措施，出汗多并不是什么大病，所以进行饮食调理是最简单也最有效的方法，除了饮食调理以外，我们还可以减少运动量，天气热的时候可以减少剧烈的运动，也要多喝点水，补充身体的水分，保持水分充足。

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