作文档>知识百科>人群>男性健康

男人气虚体质的表现和调理的方法

更新时间:

从我们中医的角度看人是分为九种体质的,有一些男性朋友是属于气虚体质,气虚体质的朋友容易出现气力不足的症状而且感到自己的精力和体力非常缺乏,所以我们建议男性朋友一旦出现了气虚体质的症状,一定要想办法去调理才行,下文我们就给大家介绍一下气虚体质的表现以及调理的方法。

男人气虚体质的表现:

1.肌肉松软,皮肉(肚皮、眼皮、屁股、脸)下垂。脾主肌肉和四肢,脾气虚,四肢肌肉就松软无力。

2.气短懒言,疲乏神倦,头晕,健忘。

3.节气变化容易感冒。多汗自汗出虚汗,运动更甚。

4.没食欲,消化不良,经常腹胀,大便困难。

5.面色萎黄或淡白,不开心。头发没有光泽。

气虚体质吃什么好,下面介绍几种简单的食疗方法:

1、当归枸杞鸡肉汤: 枸杞,当归,红枣各10克,鸡一只或猪肉适量加姜片放在一起炖熟服用.

2、党参当归炖肉汤 :党参10--15克,当归10克,鸡一只或猪肉适量加姜放在一起炖熟服用.

3、生地炖鸭蛋:生地20克、鸭蛋1-2个,加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味,食蛋饮汁。每日1次或每周2-3次。

4、粉葛生鱼汤:粉葛(用葛根制成的粉皮)250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条,加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味,食鱼饮汤。每日或隔日1次。

在上面的文章里面我们介绍了男性朋友常见的一种体质,那就是气虚体质,我们要懂得如何辨别出气虚体质才行,上文就为我们介绍了男人气虚体质的表现以及男人气虚体质的调理方法。


男人气虚体质的表现和调理的方法相关文章:

气虚体质的人如何保健

男女思维差异:“男人的沉默和女人的唠叨”

宝宝肠绞痛的表现是什么样的?

女性阳虚体质的表现症状以及调养方法是什么

儿童肛门瘙痒的表现和治疗方法有什么

和面机的使用方法 和面机的操作规程

甲减的表现和危害是什么?

酱油的生抽和老抽的区别 挑选好酱油小妙招

低血糖的症状和预防的方法

女性中年缺钙的表现是怎样的

男人气虚体质的表现和调理的方法

从我们中医的角度看人是分为九种体质的,有一些男性朋友是属于气虚体质,气虚体质的朋友容易出现气力不足的症状而且感到自己的精力和体力非常缺乏,所以我们建议男性朋友一...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文