哭了之后眼睛肿了怎么办啊

当我们在哭了以后眼睛总是会出现肿胀的感觉，这是非常常见的眼部情况的，这种情况会被大家称为眼睛浮肿的，有的患者在眼睛浮肿的时候会感觉到自己的眼睛有些疼痛，甚至是特别的影响到自己眼部的美观问题，而且长期的肿胀下去对于我们的眼睛是有一定伤害的，所以我们最好是不要哭太长时间的，免得让我们引起一些眼部方面的疾病。

护理方法

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

生活小技巧

1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。

那么最重要的就是需要去保证自己每天的睡眠时间，而且在睡觉之前的时候还要去清洁好自己的眼睛周围，或者是使用一些黄瓜片敷在自己的眼睛上面的，只需要十分钟左右的时间，就可以很好的去消除眼睛部位肿胀的感觉，而且在晚上睡觉的时候最好是不要开太亮的灯光。

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