婴儿喝酸奶的好处有哪些

现代社会人们越来越注重生活品质，酸奶是现代社会人们钟爱的养生、美容、调节肠胃功能的营养品，营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，被很多家庭所青睐，很多有孩子的家庭，因为酸奶的健康特质和良好的口感，是不少妈妈为宝贝选择零食的首选，那么，婴儿喝酸奶的好处有哪些？我们一起来了解一下。

1.酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。

2.酸奶含有多种营养素，促进消化。

婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

3. 酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。

酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。

4. 酸奶减少急性腹泻的发病率。

酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。

5. 酸奶减少便秘的产生。

酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。

6. 酸奶促进钙的吸收。

发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

以上就是婴儿喝酸奶的好处，虽然孩子喝酸奶好处很多，但是处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。酸奶进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。所以，一岁以下的孩子还是不建议和酸奶的。

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