宝宝大脑发育 促进宝宝大脑发育的好办法

日常生活中，很多家长都会关注宝宝大脑发育这个问题，的确，现代生活条件变好了，无论是哪个家庭，孩子的成长都是家中最为关注的。那么，促进宝宝大脑发育的好办法有哪些，宝宝大脑发育吃什么比较好，下面我们一起通过文章来看看吧。

宝宝大脑发育

科学家认为宝宝的大脑急速发育是一次性完成，3岁时的脑重已经达到成人的80%。从胎儿期宝宝脑细胞数目快速增长，到6岁长成发达的“大脑互联网”，6年多的时间是宝宝大脑发育的黄金阶段，在不同时期呈现不同的特点。那么，小宝宝的大脑发育有哪些特点呢？妈妈们应该把握哪些大脑发育的关键词呢？

一、睡眠

充足的睡眠有利于大脑发育。因为脑细胞的发育完善，主要是在睡眠中进行的，良好的睡眠能够促进脑细胞的发育，从而提高宝宝的智力，促进思维的发展。

二、抚触

为新生儿抚触能让智力升级。抚触可促进宝宝的感觉能力的发展，新生儿感觉发展的同时可促进大脑的发育，充分进行新生儿感觉的训练，可有利于智力的发展。妈妈应抓住婴儿醒来的短暂时机，可积极进行感觉训练。

Tips：宝宝出生后，似乎唯一和我们交流的语言就是哭泣和微笑。而我们可以给予宝宝的就是抚摸以及回应他的呼唤。除了喂奶洗澡，换尿布的时间也是妈妈和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜欢你抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋哟。

三、抱宝宝

经常抱宝宝能够刺激他的大脑皮层，而抱着宝宝外出更能让他看到更多的东西，激发他们对世界的了解，从而早早培养他们的好奇心和求知欲。

抱宝宝外出时，教宝宝观察周围的事物，并以此为话题对他讲话。例如，“宝宝你看，这是小猫，那是小狗”……在这样培养下，当宝宝9个月左右的时候，就会用他的眼神、嗯嗯的声音和用手指着的方向向你提问呢。

四、交流

多和新生儿交流对宝宝的大脑发育非常有益。研究人员发现，当出生不到一个月的婴儿听到针对他们的呀呀声时，他们大脑前部区域里的供氧量更大，神经细胞也更有活力。这一结果显示，妈妈用饱含情感的声音与婴儿交流可以让婴儿的大脑变得更活跃，哪怕婴儿在睡觉的时候妈妈也可以对他们呀呀说话，因为这时婴儿的大脑仍然可以对呀呀声做出反应。

Tips：如果宝宝哭了，妈妈要及时的给宝宝回应。此时，安慰、照顾他，满足他的生理需求能使宝宝安心。妈妈温柔的拥抱，和宝宝经常的亲密接触，可给宝宝以情感生理上的安慰。用你的细心和专注及时和宝宝交流，和宝宝建立信任关系，能让宝宝获得安全感和勇气。

五、爬行

会爬的宝宝比不会爬的宝宝更聪明。爬行能促进大脑及各个神经细胞之间建立起通畅联系。由于婴儿的前庭功能发育较早，所以视听觉最先与前庭综合，宝宝向一个目标物爬去，将引起视听的兴奋，使宝宝的爬行时身体灵活，促进脑部发育。

爬行加大了宝宝的接触面，扩大他认知范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼。因此爬行是聪明大脑的催化剂，要让他们爬得早、爬得好、爬得长。

Tips：宝宝到了6-8个月时，妈妈们可以帮助宝宝学爬行，建立一个安全的环境，鼓励宝宝多爬。爬对宝宝空间概念的学习很重要，爬和身体的移动使他的脑子里开始有了空间地图，也使宝宝和所处的环境有个友好的关系。

六、音乐

给宝宝多听听音乐能刺激脑部发育，特别是莫扎特音乐对宝宝的空间智能有帮助，原因是他的曲式均衡且对称，严谨的风格有一种格式美，而且有助于脑部的理性分析及认知的智能。

声音能够刺激宝宝的听觉事情，给宝宝听舒缓的音乐，更换音乐的种类，能够更好的促进他们的大脑发育。

在宝宝3个月以前，每天可定时给他放一些旋律优美的古典乐曲，每次15分钟即可。宝宝半岁左右，播放音乐的时间可适当延长，除了过于铿锵有力的和近乎疯狂的乐曲不宜给宝宝听外，从节奏轻快、富有生气的到舒缓流畅的各种风格都可以让宝宝听一听。

Tips：平时妈妈有时间除了给宝宝放音乐听外，还可以和宝宝一起搭积木、看色彩鲜艳的书籍。尽早培养宝宝对书的热爱，1岁以前，给宝宝听比宝宝自己说更重要。

宝宝大脑发育吃什么

1、牛奶

每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

2、葱蒜

葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

3、肝肾

动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆;铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。

4、核桃

核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。

5、小米

小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。

结语：宝宝大脑发育是值得家长重视的，很多父母都希望自己的孩子能够聪明一些，那么在大脑发育这个阶段就要好好注意了，及时的给孩子补充营养，并且让他们的大脑得到开放，相信能够让宝宝的大脑发育过程变得更加完美哦。

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