减肥荷叶茶的配方是什么
荷叶茶降压利尿合适减肥的人喝,但是也不能每天都喝,虽然有减肥的效果可也要在运动方面多下工夫。荷叶茶的制作方式很多,配方很多方面的,山楂和香菇还有陈皮都能与荷叶搭配泡成茶。是不是很不可思议呢,荷叶茶的功效之多,想要减肥的朋友可以收藏。茶本身就有减肥的效果,还有养生的功效。
蘑菇荷叶茶:
材料:蘑菇100克,荷叶1张
做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
绿豆荷叶茶:
材料:荷叶50克、绿豆50克。
做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。
功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。
陈皮荷叶茶:
材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;
做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
冬瓜荷叶茶:
材料:冬瓜皮、荷叶
做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。
如上所述希望给予大家一个参考,荷叶茶是一种保健茶。人人都能喝但是要每天喝就不建议了,有利尿消水肿的效果是,是减肥的首选促进肠道蠕动排除毒素,女性经期的时候不要喝茶。喝茶会造成经期延长,除了荷叶茶之外还有普洱也是有助于减肥的。
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