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一天应该大便几次呢

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在今天,人们吃的食物是否安全,是否健康,也一直是最令人关心的问题,摄入的食物不健康,是会影响到没的肠胃健康的,而肠胃不健康,也会导致大便不正常,也会对身体在造成伤害,而一天应该大便几次呢?相信大家都非常的想要知道,那就赶快跟着小编一起了解一下吧!

正常时排便次数:每天不超过3次,每周不少于3次。

每天3~5次大便,饭后便意急,为轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻,但大便检查常无明显炎症或其他异常改变,对体质也无明显影响。主要表现为便意急,多在餐后发生,夜间很少见。粪便多为糊状,可有粘液,便后腹痛等症状消失。

另外,饭后排便,也可由胃——结肠反射的缘故。进食后,食物刺激胃粘膜,引起胃——结肠反射,结肠蠕动增加,产生排便感。也属于功能性的紊乱症状。

短期出现这种情况,不必担心,经过调理是会好转的。

治疗方法:

1、要放松精神,消除顾虑,消除有关的精神因素等。

2、要养成良好的饮食习惯,定时定量,避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物,注意饮食调节等。

3、建立良好的生活制度,经常有适当的文娱活动,平日体力活动较少时,应适当增加运动、加强体质锻炼,有助于胃肠神经功能的恢复。

4、药物治疗:可服用复方苯乙哌啶,1片,日3 次服,有止痛、止泻作用。经过一段时间的调整,加上体质方面的锻炼,症状会得到改善的。

通过上文的介绍之后,相信大家也已经知道了一天应该大便几次了吧!一般来说,一天三次是最为正常的,我们平时一定要注意,不要认为这些不重要,还有,我们一定要养成良好的生活习惯,注意自己的饮食健康,能够更加的健康。


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