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流汗过多好吗是怎么回事?

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汗液是人体正常代谢的过程,这种自然的生理现象还是很好的,因为出汗就会排毒,而且还能让身体散热,不会因为体热过高导致发烧现象出现,当然了适当的流汗确实不错,但是流汗太多或是莫名的流汗就需要提高警惕了,很有可能是病理现象所致,那么流汗过多好吗?

适当的出汗有益于人体健康。但是若不运动也会出很多汗就要提高警惕,这可能会是疾病的信号。“不热不动也出汗这是一种不健康的表现,这类汗一般可以分为盗汗和自汗。”梁君昭指出,盗汗是夜间睡觉出的汗,醒来或汗就止了。这是由于阴虚所致,一般一些疾病患者,如结核病患者会出现盗汗,而自汗是在白天并不炎热也没有运动的情况下,无缘无故、不自主地出汗,中医认为是气虚的表现,可以通过养阴补气来调理。

另外,一般出汗部位不同,能辨识疾病。如额头面部出汗过多,是积食的表现,减少食量、吃清淡饮食能缓解;手足心多汗,伴有口咽干燥等,多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛,多属肠道内有积粪的热证,要通便;心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,常伴食欲不振、睡眠差,可通过如慢跑、太极拳等缓解。因此,若发现有盗汗或自汗现象产生,一定要及时到医院就诊,以防范于未然。

有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物,具有排毒的作用,所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液,汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了,而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面,经皮肤表面微生物的作用,可产生一些具有汗酸味的物质,所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外,还有许多对机体有用的物质,如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失,这些营养物质也随之丢失了。

通过上面的介绍,大家对流汗过多好吗也都也一目了然了,导致身体出汗的原因有很多,在剧烈运动过后身体大量出汗是很常见的现象,如果没有运动,天气也不热就莫名的出虚汗,就要尽快去医院接受检查与诊疗了。


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