便秘能吃黄鳝吗

黄鳝是一种鱼类，对我们来讲这些食物是对身体健康有帮助的，而对于便秘的人来说一般都不会禁忌鱼肉，因为鱼肉中含有非常丰富的蛋白质以及人体所需要的营养物质，所以说对于吃肉的人来说，鱼肉是比较好的一个选择，那么你知道对于便秘患者来讲，黄鳝有什么样的功效吗？现在就看看便秘者能否吃黄鳝？

其实黄鳝本身是一种温热性的食物，而温热性的食物便秘患者是可以放心的享用的，这些食物不仅可以给我们的身体提供营养保健效果，同时也可以满足身体所需要的各种营养，所以说便秘者是可以放心的吃黄鳝。

可以吃。

养生专家认为鳝鱼(黄鳝)本身是温热性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分便秘患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物

因此鳝鱼(黄鳝)的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃鳝鱼(黄鳝) 等温热性的食物。

那温热性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些。如鳙鱼、扁豆、巧克力、大马哈鱼、冬虫夏草、咖喱粉、南瓜、孜然、醋、獐肉、鸡肉(微温)、丁香、释迦、香菜、核桃二等等。这些温热性食物都是便秘

患者可以吃的

通过了解之后我们发现便秘者可以吃温热性的食物，因为这些食物对身体健康不会带来影响，但是要禁忌哪些寒凉性食物，那样可能会助长便秘患者体内的寒症，不利于我们的身体健康以及便秘的治疗。

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