牛肉料应该怎么做？

牛肉是最常见的肉类之一，和羊肉、猪肉、鱼肉一样，牛肉的蛋白质的含量很高，而且牛肉的口感滑嫩，做法有很多，可以根据自己的口味来选择制作方法，比如红烧、椒盐、胡椒、爆炒、牛肉汤、焖等做法，牛肉也可以和很多食材搭配，比如土豆、胡萝卜、洋葱等等，下面就来介绍几种牛肉料的制作方法。

一、枸杞牛尾汤

材料：枸杞子10克，牛尾1条

调味料：色拉油、胡椒粉、清汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段

做法：

1、牛尾的毛刮干净，洗净后切小段，放碗里，倒入黄酒、姜片、葱段，蒸熟备用；

2、油锅烧热，放姜茶煸香，倒入牛尾、枸杞和清汤，大火煮沸，小火炖1小时，然后加盐、味精，拣掉姜葱，撒上胡椒粉即可。

功效：益气养血，强筋骨，是冬季进补很好的选择。

二、土豆牛肉汤

材料：土豆1个，牛肉片100克

调味料：色拉油、胡椒粉、味精、盐、清汤、黄酒、洋葱片、葱段、姜片

做法：

1、土豆去皮，切长片，放沸水烫一下，捞出沥干备用；

2、油锅烧热，放洋葱片、土豆片、黄酒、姜片、葱段煸炒，然后倒入清汤、牛肉，大火煮滚，撇去浮末，加盐、味精，拣掉姜葱后撒胡椒粉即可。

功效：强身健体，益气健脾，也是很好的进补食谱。

三、沙茶牛肉

做法：

1、将牛肉洗净，切成丝，加入嫩肉粉、蛋清、盐、料酒、沙茶粉、味精腌渍一下；

2、油锅烧热，牛肉丝滑油捞出，原锅留底，放葱姜蒜、笋丝、胡萝卜，稍微炒一下，然后加盐、味精，倒入牛肉丝翻炒，炒匀即可。

功效：强筋骨，补虚。

上文中介绍了几种牛肉的做法，都是最常见也最简单的做法，当然除了这些菜品以外，牛肉的做法还是很多的，如果想平常牛肉最原始的味道，可以做成牛排的方式，什么作料都不用加，撒点胡椒粉就可以了。如果喜欢吃烂一点的牛肉，可以用焖的方式。

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