手指节疼该怎么办

当我们的身体因为种疾病的侵袭而受到损害时，通常会通过一些形式表现出来，而这就是我们在临床上经常所见到的症状表现，手指节疼也是比较常见的一种情况，手指节疼容易给患者的正常生活、工作等各个方面都造成影响，患者往往对此感到特别的苦恼，他们问：手指节疼该怎么办？

1、尽可能双手并用。根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。

2、培养手指的灵活性。要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。

3、增强批判节的柔韧性。这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。

4、锻炼皮肤的敏感性。皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。

5、使手指的活动多样化。总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。

想必大家已经清楚手指关节疼应该怎么办好了，在平时，我们要学会正确的使用手指，要让手指得到适当的休息，不可以长时间使用手指，并且也要有意识地锻炼一下手指，让它能保持更好的灵活性，一旦出现疾病，需马上接受诊治。

手指节疼该怎么办相关文章：