降血脂的果汁有哪些？

高血脂是普遍存在于老年群体的一种疾病，很多人在治疗期间都容易忽视饮食的调理。很多人知道喝果汁有减肥的功效，却不知道有些果汁是可以降血脂的。食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体。那么三高患者可以喝一些什么既营养又不会导致病发的果汁饮品呢？下面就和小编一起来看看吧。

1.黄瓜汁：取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。然后再用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了。

2.番茄汁：选新鲜和熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后就可以饮用了。也可以将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。

3.紫薯汁：紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后再放入搅拌机内加一点水搅拌，用过滤网过滤后饮用。

4.柠檬汁：柠檬含有丰富的有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，可以很好的放松身体和扩张血管，还有助于消化油腻的食物。

5.山楂汁：将鲜山楂果数枚洗净和去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水就可以饮用了。

6.南瓜汁：将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，然后再用纱布过滤;再加适量温开水稀释，就可以做成南瓜汁了。

看来在生活中，我们除了要及时的接受治疗外，我们还可以学习一些饮食的方法来达到降血脂的目标呢。以上介绍的几款果汁都非常有保健功效的哦。在闲暇之余为自己制作一杯美味的降血脂饮料，既能享受美味，更能达到保健的目标，简直两全其美。

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