茶树菇老鸭汤的好处有哪些

很多福建人特别的喜欢种植茶树菇，而且茶树菇在福建也是属于土特产，特别的有营养，在当地售卖的价格不是很贵，但是运输到各地的话，那么茶树菇的价值就高了，当人们在吃茶树菇的时候很多人都是用来炖汤，因为大家都知道，养生的食物要做成汤的形式功效才会更好，制作茶树菇汤的时候里面还可以添加老鸭汤，那么这个茶树菇老鸭汤的功效有哪些呢？

鸭肉有滋阴补阳、清热祛火、补血行水、养胃生津等功效，《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。茶树菇对于止泻有着显着的功效，而且还具有抗衰老、降低胆固醇水平以及抗癌等特殊功效。茶树菇多为干炒或是做干锅，煲汤味道更鲜美。茶树菇老鸭汤有什么功效呢？这款汤集合了两种非常好的食材，通过荤素搭配，既起到了营养滋补的作用，又不会摄入太多脂肪，令人觉得太腻，实在是一道非常滋养人的汤品。

做法

在家里煲汤的时候喜欢清淡一点的，太过油腻了不仅不健康，也吃不下多少，所以食材的掌控就非常重要了。

食材准备

老鸭500克，干茶树菇1把。姜、盐各适量。

做法步骤

1、干茶树菇用温水泡20分钟左右，泡软后要彻底地冲洗干净。

2、先把鸭子洗净斩块，然后放入开水里稍微煮1-2分钟左右，再将煮好的鸭子放入温水里开始煲。

3、把姜片和茶树菇一起放入，用小火煲3个小时，最后加入盐调味即可。

Tips

因为鸭子汤比较肥，所以建议提前一天煲，自然放凉后再放入冰箱里让肥油凝团，撇去浮油，待喝时加热，味道会更加鲜美。

秘制茶树菇老鸭汤

茶树菇老鸭汤的做法

茶树菇老鸭汤

有点类似于乱炖的方法了，主要是因为食材比较多，不过味道却还不错。

食材准备

茶树菇10朵、火腿10片、干蘑菇8朵、春笋2根、老鸭1只。葱段、姜块、盐各适量。

做法步骤

1、茶树菇和蘑菇用温水泡发，捞出洗净，过滤泡发的水备用;春笋剥去外层硬壳，去老根，用刀背拍松后切段;老鸭处理洗净，斩成大块;将火腿切小片。

2、锅中倒入清水，大火煮沸后，放鸭块煮5分钟，表面变色后捞出。

3、将过滤过的蘑菇水倒沙锅中，再一次补入足量的清水，大火煮沸后放鸭块、火腿片、葱段、姜块、茶树菇和蘑菇，盖上盖转小火煲3小时，放笋块继续炖20分钟，食用前加盐调味即可。

茶树菇就是单独的熬汤也是营养及其丰富的美食，如果这个时候还添加了老鸭的话，那么你想一下，这样的汤营养能不好吗？很多人爱吃养生汤，每顿吃饭的时候如果没有汤的话就吃不下，但是这里温性的提醒大家，最好是在饭前喝汤，这样发挥的营养更好，也可以通过这样的举动来达到减肥的功效。

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