便秘能吃豆角吗

豆角是很多豆科果实的总称，豆角是很常见的蔬菜，人们研制了许多关于豆角的做法，做特别的莫过于，四川的泡豆角了，四川人都爱把食材，放进坛子中，尘封一段时日，等待由时光带来的美味，泡豆角也是四川的美味，豆角的吃法很多，就可你的选择了，但是豆角会不会有禁忌呢？

豆角是容易消化的食物，且豆角也是许多老人爱吃的蔬菜，豆角不熟是不可以食用的，除此豆角还有什么禁忌吗？但是便秘的时候可以吃豆角吗？豆角会不会对便秘有所影响呢？下面就来看看便秘是不是可以吃豆角。

便秘可以吃豆角，便秘还是要注意以下的建议。

1，饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物多喝水

2，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼慢跑，打太极拳等

3，每天定时大便，时间不超过3分钟没有大便也要培养大便反射避免用力大便时肛门粘膜脱垂

4，便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁每天两次，每次15分钟手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜

5如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如：麻子仁丸槐角丸石蜡油等经常便秘者可用绿豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服

，也可在医生指导下口服果导片，芦荟胶囊等，注意，长期服用果导片，芦荟胶囊会形成药物依赖性

便秘时候是可以吃豆角的，豆角还可以起到一定的作用，便秘是长期不规律的生活习惯所导致的，所以治疗便秘还是要从自身下手，先改变自己的生活作息，饮食方面也要调整好，才可以真正的治好便秘，更加舒适的生活。

便秘能吃豆角吗相关文章：