有什么办法停止打嗝呢

你知道什么是打嗝吗？医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这并不是一种病哦，所以，不用担心，这是不需要去看医生的，其实，在生活中会经常自己或别人打嗝的，这是很不舒服的，那么，你知道有什么办法停止打嗝呢，下面就为大家介绍一下，我们一起来看看吧。

1.喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2.屏气法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

3.惊吓法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但()、高()、心脏病人应慎用。

4.深呼吸法如在进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

5.纸袋呼气法用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

6.舌下放糖法吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

7.伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

上面所介绍的就是有什么办法停止打嗝，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，生活中的一些不好的习惯容易引起打嗝，比如说，在吃饭的时候说话，当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝，所以，有些事情是在生活中引起的，要在平常多加注意哦。

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