脚干裂怎么办 这些方法帮你告别脚干裂

脚干裂，这个很许多人都会有的一种情况，并且也有一些人会出现脚干裂脱皮的情况。那脚干裂的时候应该怎么办呢？脚干裂脱皮的时候又应该怎么办呢？今天小编就来为大家解答一下，同时还会告诉大家脚干裂的原因。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

脚干裂怎么办

如果我们脚出现干裂的情况，是会影响我们行走的。那当脚干裂的时候应该怎么办呢？

1、减少用凉水的次数

避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

2、热水泡脚

睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环，还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜，或是质地较厚的手霜，给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。

3、外涂土豆蜂蜜糊

脚干裂的时候则可以取新鲜的土豆一个并且去皮后用榨汁机搅成糊状，再加入20ml的蜂蜜进行搅拌均匀后，先用热水泡脚，泡好之后涂抹在患处即可，每天一次。

4、多吃猪羊肉

患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。同时注意手脚保暖，经常用温水泡一泡，多搽一些油脂性的护肤品，比如甘油等。除此之外，还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等。

5、补充维生素

每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。

6、剩茶水泡脚

用喝剩的茶水泡脚，坚持1周，手脚部的皮肤会越来越光滑、细腻，富有弹性，皲裂症状也会不翼而飞。

7、敷香蕉泥

取熟透的香蕉1根，将其果肉置于小碗内，再取开塞露1只，将其液体挤入碗中，与香蕉肉一同捣成稀糊状备用。使用前，先将皲裂处皮肤用温水洗净擦干，再将已调好的稀糊状的香蕉果肉涂在患处，反复揉搓。每日1次，连用3至5天即可治愈。

8、涂桔子皮汁

取新鲜的桔子皮榨成汁后涂抹在脚干裂的部位，可以可以使裂口的硬度变软，从而有助于裂口的愈合。

9、擦黄蜡油

香油100克、黄蜡20至30克，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。先用温热水泡洗脚部10至15分钟，待脚泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。

10、涂抹蜂蜜

用适量蜂蜜涂抹洗干净的手脚，按摩患处至完全渗透和吸收，直至有微微发热的感觉方可。一般3~4次，皮肤皲裂症状会明显改善，多坚持几次，自会完全愈合。

11、多吃葵花子

葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

脚干裂的原因

1、身体的血液循环差

皮肤弹性降低，久之皮肤就会干燥、脱皮等。另外我们穿的袜子或者鞋子不合适，造成脚上皮肤来回摩擦，就会形成皮肤干裂，如经常参加一些户外运动或者经常脚部劳累的人大部分都有脚裂。

对策

在严寒的时候，应该保持双脚的温度，不能让双脚受凉。穿合适的鞋子和袜子，不要形成磨脚，尽量不要让脚部重复同一相同的动作，多休息，注意劳逸结合。

2、身体当中缺少维生素E导致

如果身体比较虚弱，元气不足，也会形成脚裂。另外如果脚上皮肤细胞新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，而新生的细胞少，这样的人也很容易脚裂，比如一些老年人，就是因为这种原因形成脚干裂。

对策

加强营养，丰富饮食，多吃一些五谷杂粮、绿色蔬菜水果等。

3、真菌感染引起脚裂

当我们的手或脚收到真菌感染时，也会形成脚裂，这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒，水泡等。很多人不知道已经感染了手足癣等病菌，用手挠后又感染手部形成脱皮干裂，因为有传染性，所以应该注意保持个人卫生，勤换鞋袜，及时前往医院进行就医治疗。

脚干裂脱皮怎么办

1、茶水泡脚

将喝剩的茶水，临睡前加些热水进行泡脚，泡约10分钟，可以给皮肤补充水分，坚持泡一周，脚部皮肤会变得光滑，裂口也会逐渐愈合。

2、脱皮足膜脱皮

将脚部死皮老皮脱掉，让老茧厚皮彻底消失，同时还能去除脚气。常见的薇栢的脱皮足膜和百草阁的脱皮足膜，是目前使用人数众多的两款治脚底干裂，脚气的足膜，效果不错，脱皮温和不刺激。

3、补充维生素

每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，也可以把维生素E丸，用针扎一个眼，把油涂在患处，坚持一段时间后，脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。

4、洗面奶擦洗脚部

每天早上穿袜子前，用少许洗面奶擦双脚，并轻轻揉搓，稍干后穿上鞋袜，晚上睡前再用温水泡脚，每天坚持。

5、裂口处贴创可贴

创可贴有止血护创的功能，先用温水将脚洗干净擦干，然后用创可贴对准裂口贴上，几天后有效果，裂口和疼痛会逐渐消失。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脚干裂应该怎么办的一些方法以及脚干裂的一些原因。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了脚干裂脱皮应该怎么办了。因此，不管是脚干裂还是脚干裂脱皮，我们都应该及时采取措施，不是吗？

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