脚关节为什么会响呢？

更新时间： 2022-01-19

有朋友问到，脚关节经常会响，不知道是什么情况。那么，今天我想就关节响这类问题，做出一些科学性的分析，关节响如果伴随着脚的疼痛症状，那么还是希望能够及时就医，有些骨科的症状只有及时得到专业医生的治疗才会恢复的比较快，接下来，我会大家提供一些经验。

正常情况下，膝盖骨与膝部前方沟槽相吻合，一旦吻合不好，膝关节软骨发生轻微磨损，就会在膝部动作时发出声响，一般开始于45岁左右，通常女性比男性更常见。假如只是仅有关节弹响，不伴随疼痛及活动障碍，应该属于生理性关节弹响。

这是因为我们在正常关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间，都会发生相对运动，它们在运动时互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显。这主要和家族遗传体质以及个体差异有关，并无大碍。如果关节响并伴有痛感，则说明膝盖有问题。为了减缓膝部疼痛，可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼，有助于防止疼痛。

关节弹响伴酸痛或是疾病预告

一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

关节弹响不宜盲目补钙

所以，通过上面的介绍，希望能消除大家的顾虑，能给大家带来一些有效的建议。对于长期工作比较苦的，劳动力比较大的，一定要多做一些最正规运动，可以锻炼骨骼肌。而且也可以搜寻一些食物，进行食补，最重要的还是要调节作息平衡，才会减少疾病。

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