轻微强迫症应该怎么治？

强迫症是常见的心理疾病， 强迫症也分轻重，轻微的强迫症是可以治疗的，对身体健康基本无害，如今工作生活压力大，强迫症患者不在少数。强迫症患者经常重复某些动作，如果被打乱又得重复周而复始，为此耗费了大量时间，也使患者痛苦不堪。下面小编就来给大家推荐一些食疗方法帮助大家。

1、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

2、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

5、菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松。

6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

7、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

9、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

通过上文对治疗强迫症的具体介绍，小编希望能够对广大强迫症患者有所帮助。强迫症这种心理疾病，主要是靠心理疗法为主，但是注意平常的饮食调节也是可以帮助病情恢复的，而且食疗安全无任何副作用，是不错的辅助治疗方式。

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