肩关节弹响的原因是什么？

我们有事在不经意间就会听到肩关节弹响但就是不知到是什么原因，今天我们就来重点说一下肩关节弹响是什么原因。有人认为肩关节弹响是正常现象，但就是不知道是什么原因。下面就是我为大家搜集的一下资料，是有关于肩关节弹响是怎么回事的，这下就能一下子弄明白肩关节弹响的问题了。

1、手拎包过重

不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑十足装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了连结均衡，人会不由自立地向另一边儿倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。

2、露肩睡觉

夏季炎炎，许多人开启了空调，甚至开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，除开严寒季候，炎炎夏季也要注重适当隐瞒肩部。中老年尤其要注重肩部保暖，制止空调或者电扇直吹颈肩部。

3、习惯违单违包

单违包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩违部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩膀酸痛。

4、长时间连结同一姿势

长时间连结某一姿势，容易使颈、肩、违的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎的发生。

5、病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。

以上就是导致肩关节弹响的因素，不知您是否明白了呢。我们的身体就像及其一样要时时的爱护和定期的保养，如果哪个环节出现了问题就会影响整个的运作。如果肩关节出现了弹响那就意味着您的肩关节改进行保养了，如不及时的话就会影响到您的日常工作和生活。

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