晒黑后迅速美白的方法有哪些

炎热的夏季已经就这样过去了，众多爱美的朋友在炎热的夏日充分展示优美身段的同时皮肤也遭受带了艳阳高照的紫外光侵入损害，使得白嫩的肌肤通过猛烈的太阳光照射容易变黑。到了秋季许多爱美的朋友都想尽快的让自己晒黑后的皮肤变白，那么，晒黑后迅速美白的方法是什么呢？

多吃蔬菜、水果：黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

多喝白开水：水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

综上所述，相信通过上面关于晒黑后迅速美白的一些常见方法的详细介绍，现在大家对晒黑后迅速美白的方法这一方面的知识应该已经有了更多的了解了吧，希望以上的介绍可以为更多的爱美朋友提供到帮助，能够有效的对自己晒黑的皮肤进行美白。

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