孕妇可以吃口香糖吗 哪些口香糖孕妇不能吃

作为受到社会关注的一大群体，孕妇，有着诸多方面的不便。比如说行动、饮食等等。处处都要小心谨慎的对待，有很多女性想吃口香糖来打磨时间，却也被人产生了质疑。那么孕妇能吃口香糖吗？下面就让小编给大家介绍一下吧。

孕妇可以吃口香糖吗

还没有医学研究是说孕妇是不可以吃口香糖的，因此要问孕妇可以吃口香糖吗？肯定还是可以的。孕妇可以通过适当的选用口香糖来清新口气，因为口香糖中含有对牙齿有益的木糖醇，能够很好的起到预防胎儿感染龋齿菌的作用，有调查显示，在孕期吃口香糖的孕妇生下的婴儿只有15%有可能感染龋齿菌，而不吃口香糖的孕妇生下的婴儿则有90%的可能感染龋齿菌。孕妇可以吃口香糖吗？如此鲜明的对比，答案肯定是可以的。

含大量蔗糖的口香糖不能吃

1、容易使孕妇患妊娠高血压

我们已经知道了“孕妇可以吃口香糖吗”的答案，肯定是可以的。那么是不是所有的口香糖，孕妇都可以吃呢？其实孕妇对口香糖的食用要经过慎重的选择。现在市面上很多的口香糖中都含有大量的蔗糖，以提高口香糖的甜味，这样的口香糖孕妇是不能吃的，因为大量的蔗糖会成为糖分进入孕妇的身体，容易造成孕妇的妊娠高血压。因此要问孕妇可以吃口香糖吗，首先就要经过免蔗糖的选择。

2、容易使婴儿患先天性糖尿病

孕妇可以吃口香糖吗？这是要经过慎重的选择后才能吃的。口香糖中如果含有大量蔗糖不仅会造成孕妇妊娠高血压，还会影响胎儿的健康，使他出生后就患有先天性的糖尿病。因此孕妇对口香糖的选取一定要出于对自身复制的态度。

含大量香精的口香糖不能吃

现在市面上的口香糖都会添加一些香精，使口香糖的口感更被人所喜欢，但孕妇可以吃添加了各种香精的口香糖吗？孕妇是最好不要吃添加了香精的口香糖的，这样会对胎儿的健康造成影响，有可能会导致出生后的胎儿神经发育不正常。因此准妈妈们最好选择一些口味清淡的口香糖，这样既清新了牙齿，还对胎儿的健康没有妨碍。孕妇可以吃口香糖吗？肯定是能吃的，但是低蔗糖，轻香精，高木糖醇的口香糖才是最佳选择。

孕妇吃口香糖的好处

口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种放入口中嚼咬的糖。是很受世界孕妇民喜爱的一种糖类。能除去牙齿表面的食物残渣，有一定的清洁口腔的作用，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用，可促进消化。口香糖可以暂时提高记忆力。因此孕妇可以吃口香糖。

孕妇吃口香糖需注意

孕妇最好是能吃含木糖醇的，孕妇从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇，孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。其次，孕妇也不能经常吃口香糖，因为其中总含有一定的糖分，而且有些事比较偏甜的，特别是血糖偏高的孕妇应该注意食用，按照医生的吩咐或者少量食用。

对于孕妇能否吃口香糖的问题，目前还没有医学研究说孕妇不能吃口香糖，所以孕妇还是可以通过吃口香糖来清洁口腔，解决口腔问题。口香糖中所含的木糖醇，不仅对孕妇牙齿有益，而且还能够起到预防胎儿感染龋齿菌的作用。但是口香糖作为一种休闲食品，孕妇也不能多吃，特别是含大量蔗糖的口香糖，容易使孕妇患妊娠高血压，也容易使婴儿患性天性糖尿病。

孕期清新口气的方法

1、清洁下舌苔，有很多的人口腔的气味比较大，不是因为没有刷好牙，而是因为你没有仔细清洁你的舌苔。舌苔不注意清洁，细菌慢慢地在舌头表面堆积，这些细菌经过长时间几乎腐烂，发出难闻的气味。另一方面，舌苔变厚你会觉得吃什么都没有味道，总喜欢吃过辣、过咸的食物，口味越来越重。最后导致口腔内的气味也越来越重。

2、饭后及时漱口，每天吃完饭后用温水或者是淡盐水漱口，不但可以去除口腔内的异味，而且淡盐水具有杀菌的作用。

3、日常注意蔬菜和水果的摄取，这样可以补充维生素C，可以保护牙龈健康、预防口臭的发生。

总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了孕妇还是可以吃口香糖的，但是并不能多吃且吃的口香糖还是需要有针对性的选择，比如含蔗糖和香精的口香糖不能吃，在怀孕期间，孕妇可以借助很多办法来清洁口气，希望小编的介绍对大家有所帮助。

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