糖尿病人能吃虱目鱼吗

虱目鱼并不是一种大众化的鱼类，所以很多人并不知道它。但是，新鲜的食物总是会受到大众的关注，也有很多人认为这是一种比较营养的食物，所以觉得是适合养生和疾病治疗的食物。所以，糖尿病患者会关注虱目鱼是否能食用。其实，对于糖尿病患者来说，饮食禁忌严格，不能随意乱吃食物。

不可否认，这种不常见的食物是有一定的营养价值的，但是身体异常的人来说，最好是慎重食用。糖尿病人患者最好是不要食用虱目鱼。一起来了解下糖尿病患者的预防措施。

糖尿病患者要掌握什么预防措施

1、关注自己的日常饮食。糖尿病的发生与饮食关系很大，人们一定要有好的饮食习惯。坚持饮食控制，限制糖、水果、蜂蜜、巧克力等甜食;少食含胆固醇高的食物，如动物肝脏、全脂牛奶、蛋黃等;少食剌激性食物，限制动物脂肪摄入，食盐的钠也应控制在适当范围内，每天不超过6克。

不可暴饮暴食，生活有规律、多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。不要吃过量的抗生素，因此有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。提倡食用纤维素含量多的食物，如玉米、黃豆、燕麦、荞麦等粗食，适当进食水果，补充必需的氨基酸及维生素，维持身体所需。

2、有好的生活习惯。尤其是一些不良生活习惯对人们的身体健康危害很大，比如吸烟喝酒等。不抽烟，不饮酒，参加适当的活动，如体操、打拳、打球等活动;老年人以散步为宜，忌参加剧烈性运动，肥胖者应控制体重。保持心情舒畅，情绪稳定，多参加集体娱乐活动，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠。要注意多加锻炼身体，少熬夜，保持充沛的精力，避免疲劳过度致病。性生活有规律，防止感染性疾病。

这里需要提醒的是，糖尿病的患者的饮食要注意主要原因是能加重病情，辅助治疗。所以，患者不能随意的乱吃东西。此外，患者在接受治疗的时候，需要控制适量，做到定点定量。糖尿病的主要症状是多饮、多食、多尿，时刻关注自己的身体变化，有助于及早发现疾病。

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