干柠檬水的功效有哪些

干柠檬水的功效是非常好的，我们也知道柠檬是一种营养和药用价值都是非常高的，它所富含的各种人体所需的元素，能够很好被人体所吸收，所以柠檬对我们来说可谓是个不可多得的宝贝，特别是对于女性朋友来说，它还具有美容养颜的功效，所以爱美的女性朋友对于这样一种好东西，一定不要错过。

干柠檬片泡水喝的好处有：

1.因为柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”.柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。干柠檬片泡水的营养价值和作用如下。

2.干柠檬片泡水喝的好处：提高免疫力，美白，减肥等

3.柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。润肺、消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

4.喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少.美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石.

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮.柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃.因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升.此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.

上文是我们关于干柠檬水的功效进行了详细的介绍，柠檬不仅有很大的营养价值和药用价值，当然还有其他的功效，所以我们建议朋友们，平时多喝一点干柠檬水，久而久之，你们会发现你们的皮肤变得越来越好，身体越来越棒。

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