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食榴莲有什么好处

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榴莲是热带水果,榴莲的营养成分丰富,食疗效果明显,具有很好的调养身体和增加免疫力的效果。是不可多得的一种佳品水果,其本身富含的维生素与微量元素都是人体所必需的。另外它的糖分也很高,对身体较差、营养不良等人士有着很好的滋补效果,下面我们来看一下这方面的内容。

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲的功效与作用

滋阴壮阳:榴莲富含多种营养元素,其中的糖分含量很高,而且含有大量的淀粉和蛋白质,还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分,对身体虚弱的人来说是很好的补品,它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。

增强免疫力:榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢.

能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

通过以上内容我们对榴莲的食疗价值有了很好认识,榴莲对人体的健康作用是很明显的。常吃榴莲既能保证人体一些必要的维生素、微量元素补充,同时也会改善人体的营养平衡,提高身体素质和免疫力。确实不愧于热带水果之王的美誉!


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