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孩子吃什么食物能开胃呢?

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现在小孩子从小就是娇生惯养,不仅家里爸爸妈妈疼,还有爷爷奶奶,姥姥姥爷一起疼爱。显得更加的骄纵、任性。特别是那些家庭独生子女的家庭,孩子更是家里的核心人物。孩子家庭条件好,每天都吃各种各样新奇的零食,因而导致不爱吃饭、胃口不好。那么有些家长就着急了,孩子吃什么东西能开胃呢?

宝宝大多是“性情中人”,在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。

要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!

如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收。

而且强迫孩子吃饭容*造成积食,然后呕吐掉;

2.食物的形状,会影响宝宝的食欲

很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3.食物的性质,对宝宝肠胃的影响

这个季节天气干燥,宝宝很容易上火,有的家长会给宝宝吃柿子,柚子清火,殊不知,这些东东性寒,吃多了会凉胃,宝宝肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻,从而导致宝宝食欲不振。

4.多运动,可以促进食欲,促进吸收

5.对于饭量小的宝宝,拒绝零食

特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。

7.适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收

食物越来越精细,对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱。

通过以上这么多的介绍我希望大家能够,从中得到一点什么。特别是那些从小溺爱家孩子的家长,宠爱是宠爱,但是千万不能过分的溺爱。从小要让孩子养成吃饭的习惯。要使孩子有胃口可以在食物上多一些变化,这就需要家庭主妇们多动动脑筋了。


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