父母怎样培养孩子吃糖的习惯

小孩子是天生嗜糖的，刚出生的孩子，酸甜苦辣咸，唯独喜欢甜的。稍长大一点，家长的“限糖令”经常引发小宝贝的激烈反抗，爸妈藏糖，孩子找糖；或者，爸妈用糖来约束孩子的行为，奶奶却暗中塞了孩子一口袋的糖。孩子吃糖，在你家是“洗具”还是“杯具”？爱吃糖是孩子的天性，家长有没有必要去强行扼杀？

洋洋妈最近很头疼，因为洋洋太爱吃糖啦！馋糖像馋饭。于是，洋洋妈到论坛上去找别家的解决方案，有的妈妈说，你越是不买糖放在家里，孩子越是馋糖，有的孩子家里没糖吃，就在幼儿园抢别人的糖吃，岂不是更糟？这部分妈妈认为堵不如疏，家里糖罐里老是有糖，孩子吃着吃着就吃腻了……于是洋洋的妈妈去试了一下，这招不太灵：“孩子吃糖好像吃不厌，尤其喜欢花花绿绿的棒棒糖，棉花糖，前者全是色素香精，后者要是灰霾天拿在手上吃，等于吃下去一大团灰尘，我现在只能保证孩子吃大品牌的糖，少吃那种能把舌头染蓝染绿的糖。”不过，据说孩子再大点，手上有了一点点零用钱，他会自己去买糖了怎么办？他会觉得把“小恶魔的蓝舌头”伸出来吓人很有恶作剧的快乐，你这么堵，还管用吗？

孩子爱吃糖，怎么办？

吃糖有诀窍

别光看到外国孩子吃糖，你没看到外国孩子治牙（灰眼睛的鱼）

在欧美，孩子很小就看牙医， 一直很专业地治牙，加上他们拿牛奶当水喝，钙的吸收量大，冲抵了吃糖对钙质吸收的不良影响， 所以他们的牙齿一直很好。孩子吃糖喜欢咬着吃，即使水果糖也很容易大量积留在牙缝里，刷牙时间不够长也难以刷去，这样留的时间久了容易损害牙齿健康。可以给孩子适当吃点糖，但最好别吃麦芽糖和奶糖之类粘牙的糖，吃完糖或甜食后，要记得马上漱口、刷牙。特别要注意，睡觉以前不要给孩子吃糖。

朝三暮四法，限糖很管用（网友丁当）

国外有研究，孩子每人每天摄糖15克，可以使龋齿发病率保持在可以接受的低水平上，也就是说，要是不喝含糖饮料，一天吃三四粒糖是没有什么关系的，你可以让孩子自己做选择：是早上吃一粒晚上吃两粒，还是反过来？你也可以设立“糖果日”，每星期两天，孩子到了“糖果日”，就可以把平时积攒下来的吃糖计划一次性用掉，让孩子过一回瘾。牙医也说，分多次慢慢吃，比两天吃糖五天断档，对牙齿的危害要大。因为儿童蛀牙主要是突变链球菌附着在牙齿表面，利用牙隙中残存食物中的蔗糖，代谢产生“酸”，继而引起不同程度的牙齿损害。孩子越是吃的次数多，对牙的损害越大。设立“糖果日”，可以让孩子学会忍耐和等待，对他的性格发育也是有好处的。

教孩子学会分享，也能让孩子少吃糖（豆豆妈）

要是孩子有吃独食的习惯，控制吃糖的确比较难，但要是有分享的习惯，就不会出现一个人吃掉一大卷糖或半罐糖的情况了。

贴了小黑牙片，女儿的糖瘾小多了（美美妈）

现在网上有一种小黑牙片，可以贴在门牙上，这是为孩子换牙时有个心理准备安排的小道具。我买来，趁孩子熟睡时贴上，等孩子醒来，一本正经地问她：“美美，你的牙怎么黑了？”又说要是少吃糖，牙还可以白回去。小女孩爱美嘛，哭了一场，糖瘾果真小多了。这样哄孩子，当然也是没办法中的办法——孩子吃糖太凶，不但情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气，连小眼镜也戴上了。

看的糖，别让孩子吃（消化科专家）

像五颜六色的糖人、糖画什么的，尽量别让孩子吃，那里头都是香精色素，对孩子没有好处；那种巴掌大的“草帽”，“锅盖”式棒棒糖，也别让孩子吃，因为量太大，一根就有100克重，会使孩子血糖升高，导致饥饿感消失，使孩子吃饭时食欲差，过了饭点又饿，只好再吃糖果。长期这样，会使孩子身体所需要的营养供应不足，造成营养不良，此外，饭前吃大量的糖，还会导致反酸、腹胀等肠胃不适，因此，看着玩的糖，别让孩子吃。

糖吃多了，眼睛真容易近视（眼科专家）

糖吃多了，孩子血糖升高，会引起眼中房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。多吃糖还会消耗人体内的微量元素铬，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。所以孩子得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。

吃糖可以，过后嚼点芹菜苹果吧（牙科专家）

要是孩子实在爱吃糖，吃完了又没有条件漱口刷牙的话，马上嚼点芹菜，莴笋，水萝卜，苹果也管用，这些蔬菜、水果中的纤维成分能帮助清洁残存有糖份的牙齿、减少蛀牙，同时又能增强孩子的咀嚼功能，有利于孩子颌骨的发育。

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