最好壮阳方法有哪些？

每个男人对壮阳这个话题都是不敏感的，而且很多的男人对壮阳都是有追求的，因为他们认为壮阳就是雄风不倒，但是很多的男人在壮阳方面有一些人是走极端的，对身体是会造成很大的危害的，其实壮阳是有方法的有很多都不是通过药物进行解决的，那么壮阳最好的方法有哪些呢小编给您解答。

1、要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3、要戒绝烟酒，阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

4、要定期体检，与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。

5、要均衡营养。六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

6、要增强体力的男性食品。腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！

7、安全性地选择男性产品。对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。

上面就是小编所给出的答案以及方法，上面的这些方法是很实用的并且在一般情况是都是可以做到的，这些方法不仅对身体没有害处而且还可以增强自身的身体素质。如果您想要无害的进行壮阳的话上面的方法就是您最好的选择。

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