生吃小西红柿的好处是什么？

更新时间： 2022-02-26

小西红柿还是很受大家喜爱的，可以像水果那样的吃，洗干净之后生吃就可以了，而且味道比西红柿要稍微甜一些，当然了基本上都是酸甜可口的味道，而且小西红柿所具有的营养成分也是很多的，富含维生素，具有的养生功效也不少，那么生吃小西红柿的好处是什么？

小西红柿也叫圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有很好的治疗效果，还可以美容、防晒效果也很好。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

食疗作用有圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

上文中对生吃小西红柿的好处是什么给出了明确的介绍，大家也都很清楚了，其实小西红柿所具有的功效还有很多，比方说能够减肥瘦身，还能美白防晒，对肠胃的调理及身体的滋补都有不错的效果，平时还是可以多吃一些的。

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