早上起来咽喉干的解决方案

早上起来出现咽喉干的情况可能是由于我们自身存在着慢性咽炎导致的，这可能与我们日常抽烟有着很大的关系，男性朋友一定不要养成吸烟的习惯，日常多一些热水可以有效地帮助我们缓解咽喉干的问题，还可以吃一些金嗓子喉宝，熟悉一下早上起来咽喉干的结局方案吧。

1.注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

2.主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自诊要点： 症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。

我们可以从以上的早上起来咽喉干的解决方案中选择最适合自己的方法，我们日常千万不能大声喊叫，不能过度用嗓，一定要对于自己的嗓子做好相应的护理工作，尤其是学习音乐的朋友们，一定要注意保护我们的嗓子健康。

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