治疗空调病的方法

空调病也是现在发病率非常高的一种情况，很多上班族在夏天非常习惯在空调室里面待着，长期在空调室里面待着就有可能会给我们自身的身体内产生很大的湿气，湿气会大大降低我们自身的免疫力非常容易使自身出现风热感冒的症状，了解一下治疗空调病的方法吧。

1. 少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。

2. 室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

3. 室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。

4. 书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

5. 下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

6. 居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上“空调病”。

4)中医治疗

1. 口服中成药“正气片”。

2. 用刮痧疗法自疗：

① 头痛咽痛疲倦者

取风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府穴。

② 胃肠道不适者

取中脘、章门、气海、脾俞、胃俞穴。

治疗空调病的方法可以采用食疗的方法来进行治疗，食疗的的方法可以多喝一些红枣枸杞粥，红枣枸杞粥一方面可以有效地帮助我们摆脱空调病，还可以有效地帮助我们改善自身出现的气血不足的问题，大家可以尝试着做一做。

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