治疗食欲不振的方法是什么

食欲不振这种情况的发病原因是比较多的，我们想要治疗它就需要知道它的发病原因，然后选择治疗的方法。一般食欲不振是因为天气的变化或者情绪的变化影响的，这时候你们是应该要控制自己的情绪的，或者你们多吃一些清热解暑的食物，这样就可以摆脱食欲不振的影响了。

1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，

纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。

2、就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。

3、要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。

4、要戒烟忌酒：过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。戒烟对提高食欲也是非常重要的。

5、生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须要做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。而合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。

这篇文章详细的为我们介绍了食欲不振的治疗方法有哪些，希望大家可以好好的利用它。当我们出现食欲不振这种情况，我们建议大家可以选择环境优美的就餐环境，选择自己比较喜欢吃的食物，并且要多注意生活有规律，调节自己的情绪等。

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