十一个月的宝宝可以吃榴莲吗

更新时间： 2022-02-11

我们都知道，榴莲是营养价值非常丰富的一种热带水果，一般在各大超市和水果店里都能够买到。榴莲里含有丰富的维生素、氨基酸以及各种人体所需的微量元素，经常吃一些榴莲对我们的身体健康还是非常有帮助的。那么十一个月大的宝宝可以吃榴莲吗？我们一起来看看下面的介绍吧！

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。可以给十一个月大的宝宝吃榴莲。不过适量少吃。因为属于过热性水果，吃多了会引起宝宝上火的。

榴莲的功效：

1、活血散寒：榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

2、滋补身体：根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

榴莲的营养成分：

1.含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

2.含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。

3.所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

通过上面介绍的内容，相信朋友们都已经知道了十一个月大的宝宝也是可以适当的吃一些榴莲的，但是由于榴莲属于热性的水果，而宝宝的肠胃功能尚在发育的过程中，如果食用太多则会容易引起宝宝的消化不良，所以榴莲虽然营养，却也不能给宝宝吃的太多。

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