肾气虚怎么办?这东西熬汤补气又补肾!
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一般来说,肾虚的男人都是大叔级人物,但不知何时起,越来越多的年轻男性加入到了肾虚的行列之中。在中医上来说,如果能够正确利用食疗方法,对肾脏健康还是有一定益处的。那么,肾虚肾亏怎么办?多喝这些补气补肾的汤吧!
海参煲鸭汤
原料:海参200克,老鸭一只
做法:将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
海参杞参汤
材料:海参150克,党参、枸杞子各12克
做法:一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。
功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
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