舌头为啥会起泡呢？

舌头起泡是日常生活中十分苦恼的一件事，说话时要小心翼翼，不能碰着那个小水泡，否则引起疼痛。吃饭的时候更要注意了，只要吃了带一点点辣的食物都会引起疼痛。人们舌头起了水泡就再也不能尽情享受美食了。那么舌头为啥会起泡呢？又有什么原因呢？就让小编来告诉你们，舌头起泡的原因。

舌头起泡的主要原因：

1、首先我们要了解舌头起泡的原因有所了解，才能对症下药。

2、精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因。

3、体内维生素摄入不足。

4、因病毒感染引起的舌头起泡，对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡。

步骤/方法：

1、我们了解舌头起泡的主要原因后，主要针对前两个病因出谋划策，对于第三个原因引起的舌头起泡，我还是建议去医院就诊。

2、放松心情

既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

3、充足睡眠

由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

4、清淡饮食

禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等。多吃绿叶菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(猕猴桃、西瓜等)，补充充足的维生素C。

5、凉茶去火

多喝水，特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火，以消除舌头起泡的症状。

舌头起泡有很多种原因，最主要是对症下药才好。倘若是上火导致的，就要服用一些清热解毒的食物。夏天也是一个容易上火的季节，平时可以多喝一点绿豆汤去火。生活作息要调整好，不要熬夜，毕竟熬夜也容易导致上火，而且还有黑眼圈。

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