作文档>知识百科>情感>婚姻两性

提升性生活质量有哪些招

更新时间:

英国版《男士健康》杂志总结出五条,来保护男人的丁丁,使性生活的质量得到提高。

一、远离香烟

吸烟会降低你性生活的质量并且有证据显示吸烟会影响勃起尺寸。吸烟不仅会损害血管,而且会对阴茎组织带来损伤,导致其弹性减小,膨胀受阻。

二、慎用女上位

别看丁丁很坚硬,但它确实是身体最脆弱的部位,别想着用它来和硬物对抗,这其中就包括她的骨盆。只需一次大力的插错行为就足以撕破阴茎海绵体,若彻底断裂则需要在24小时之内动手术来控制内出血降低永久性伤害的几率。若是部分损伤则没有这么严重,但有可能带来一些后续问题。

三、不要久坐

在一项实验中研究者们发现,相对于每天久坐的男性,一天散步或者跑步的男性,他们的坚硬程度和持久力会更好。所以,现在开始动起来吧,每天20分钟的慢跑或者30分钟的力量训练就会收到不错的效果。

四、控制血糖

高血糖肯定不会让你健康,实际上,超过一半的男性糖尿病患者的性生活的质量都不高。糖尿病会给予丁丁双重打击。它一方面会加速动脉病的恶化,另一方面它又减缓刺激素在全身神经间的传导速度。所以,为了你的幸福生活,让自己的饮食健康起来,高血糖也就不会找上你了。

五、良好的睡眠

当你晚上进入睡眠状态,你的丁丁正是精神抖擞,夜里要勃起3到5个小时。这些勃起反应不仅仅给你的床伴增添了生活情趣,还为你的小兄弟充电,不断的用含氧血保证他的健康。从理论上来看,夜间勃起的次数越多,勃起组织也就越灵活。而且随着年龄增长它还可以帮助维持坚挺硬度。


提升性生活质量有哪些招相关文章:

提升性生活质量有哪些招

英国版《男士健康》杂志总结出五条,来保护男人的丁丁,使性生活的质量得到提高。一、远离香烟吸烟会降低你性生活的质量并且有证据显示吸烟会影响勃起尺寸。吸烟不仅会损害...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文