妊娠高血脂应该怎么办？

更新时间： 2022-02-25

女人在怀孕的过程中是很容易诱发身体的疾病的，特别是孕妇摄入的营养是很容易过量的，虽然孕妇不仅要补充自身所需的营养，还需要提供充足的营养成分给宝宝，但是如果营养过剩的话，也是会引起身体肥胖的，那么就会诱发高血脂的疾病，妊娠高血脂就是很常见的一种妊娠疾病，那么这种疾病应该怎么办呢？

黄瓜

黄瓜常吃可以起到减肥的作用，黄瓜的热量较低，是血脂异常者理想的食疗蔬菜。

茄子

茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外，有效降低体内胆固醇的含量，防止高血脂引起的血管损害。

香菇

香菇能促进胆固醇分解，起到降低胆固醇，降血脂的作用，还可预防动脉硬化等。

食疗食谱推荐

绿豆黄瓜粥

材料：大米50克，绿豆30克，黄瓜1根。

调料：盐适量。

做法：1、将绿豆，大米洗净，分别浸泡1个小时和30分钟，黄瓜洗净，切丁待用。

2、将绿豆与适量的水同放在锅内，置大火上烧开，再转小火煮至将熟时放大米，煮至绿豆开花，大米烂熟，加入黄瓜丁，撒入适量盐即可。

蒜泥茄子

材料：茄子400克，大蒜2瓣，香菜2棵。

调料：盐，白糖，香油，味精各适量。

做法：1、茄子去柄，切大片，放入蒸锅中蒸熟，取出，放凉，香菜洗净，切末。

2、大蒜去皮，拍碎，加少许盐，捣成蒜泥，放入碗内，加入白糖，盐，香油和味精拌匀制成调味汁。

3、将调味汁浇在放凉的茄子上，撒上香菜末拌匀即可。

文章中介绍了一些可以降低血脂的饮食调理的方法，按照文章中介绍的方法进行制作和饮食，是可以帮助降低孕妇的血脂含量的。血脂高的孕妇要少吃点肉食和含脂肪含量高的食物，最好要以青菜为主，多吃点含有植物膳食纤维的食物是比较健康的。

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