怀孕能不能吃皮蛋 孕妇不能吃的食物有哪些

孕妇对于家庭来说是重点需要保护的对象。孕妇的饮食又很多的禁忌。孕妇不能吃的食物有很多，其中怀孕能不能吃皮蛋呢？皮蛋的做法多种多样，很多人都特别喜欢吃。但是孕妇最好不要吃。

怀孕能不能吃皮蛋

很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物其实不适合孕妇食用，原因如下

1.因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。

2.皮蛋含铅过多，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如果孕妇在怀孕期间吃皮蛋的话会影响更大。

3.皮蛋的含的铅如果穿透脑，还会直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。为了宝宝的健康，最好在怀孕期间不要吃皮蛋。

4.皮蛋，腌制过后，各种营养素也有一定变化。蛋白质含量，鲜鸡蛋每百克为8.7克，而松花皮蛋则为13.1克，增加了4.4克;在肮脏含量上，鲜鸭蛋每百克含9.8克，而松花皮蛋则为10.7克，上升0.9克;碳水化合物的含量下降较大，由鲜鸭蛋每百克的10.3克降低为2.2克，下降8.1克;在维生素含量上，维生素A由鲜鸭蛋的1380国际单位，降低为940国际单位，下降440国际单位。所以在营养上也有所下降。

孕妇不能吃的食物有哪些

孕妇不能吃的食物一

山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇不能吃的食物二

孕妇应避免吃辛辣的食物，因为热的食物会使人体热量增加，阻碍人体多血滋养胎儿，荔枝和龙眼就属于这类水果。

孕妇不能吃的食物三

孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

孕妇不能吃的食物四

加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

孕妇不能吃的食物五

孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

孕妇不能吃的食物六

人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。

孕妇不能吃的食物七

茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。

皮蛋不能和什么一起吃

皮蛋也就是我们平常吃的松花蛋。它独具风味，而且有很高的营养价值，能促进食欲，但是搭配不好的话，会失去很多价值。皮蛋不能和什么一起吃？与皮蛋相克而不能与之一起吃的食物主要有：黄鳝、甲鱼、李子、红糖等。

1、皮蛋不宜与黄鳝一起吃，二者同吃容易腹泻。

2、皮蛋不宜与红糖白糖一起搭配，长期这样吃容易出现胃部疾病。

3、皮蛋不能和甲鱼、李子一起食用。这些食物属于相克的食物，搭配着吃了后容易出现呕吐、腹泻等症状。

皮蛋的做法

材料

皮蛋一个，内脂豆腐一盒。

大蒜，盐，香油。

鸡精，鲜酱油。

做法

1.首先我们就要将准备好的内脂豆腐从盒中取出，然后再将其切成大小均匀的小块码在盘周。

2.大蒜切末装碗待用。

3.一个皮蛋去壳，一切八，四块摆在豆腐块上.另四块切碎粒摆放在盘中。

4.天然后我们就要向碗中倒入适量鲜酱油，少许盐，香油和鸡精并将其搅拌均匀，然后淋在豆腐上。

皮蛋粥

材料

皮蛋一只，白粥250克。

少许榨菜末、少许葱花。

做法

1. 皮蛋切成粒备用。

2. 锅内放入半碗的清水开火煮开。

3. 水开后倒入白粥继续煮开，加入榨菜末、皮蛋粒，一边煮一边拌，防止粘锅。

4.等到粥烧开了之后，就可以加入适量的食油、盐、味精、胡椒粉和葱花，将其搅拌均匀就可以了。

结语：很多女人在没有怀孕之前，都特别的爱吃皮蛋。但是怀孕之后，身体的体质就会遭受改变，所以千万要注意，最好不要吃皮蛋，以免导致自己的身体遭到影响。平时我们在吃皮蛋的时候，也有一定的讲究！

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