轻松降血糖的注意事项有哪些

要降血糖就是表明患者有糖尿病，正常的血糖有数值范围，血糖升高的早期身体不适症状不多，也不宜发现，可是血糖长期都处于高的症状时，身体的多个器官会受到影响，疾病的症状也会增多，患者到医院做全血检查即可查出来。血糖高了后患者要想办法降下来，那么轻松降血糖的注意事项有哪些？

1、控制总热能

摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

2、供给适量的碳水化合物

目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。

3、供给充足的食物纤维

流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

4、供给充足的蛋白质

糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

5、控制脂肪摄入量

有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。

6、供给充足的维生素和无机盐

凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。

7、不宜饮酒

酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。

8、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果

但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

轻松降血糖的注意事项有多项，很多患者血糖一直升高是饮食造成的，患者长期服用降血糖的药是可以控制的，如果不注意饮食就会造成血糖无法控制，饮食还会造成血糖再次升高，所造成的伤害就扩大很多。并且长期服药会影响肾功能，进而会影响到周围的器官，建议患者降血糖的时候控制饮食，再配合药物做好医治。

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