怎样做颈椎枕头呢?
颈椎不好的人不宜睡枕头,否则会加重病情。但很多患有颈椎病的人习惯了睡枕头,突然要他们不睡枕头,他们大多数都做不到,甚至有的人会因为不习惯而失眠。所以很多患有颈椎病的人感到很困惑,不知该怎么解决这个问题。今天小编就来教大家制作颈椎枕头,想治疗颈椎病又想睡枕头的朋友赶紧看过来吧。
“豆枕头”制作过程:
第一步:把黄豆炒到八九分熟后放凉,这样可以放虫蛀和发芽。
第二步:选一块小毛巾,对折后约15厘米宽,用线缝合一条长边成桶状,两端不用缝。
第三步:缝好后翻过来,把看得出线脚的一面藏在里面。
第四步:用手把枕头全部充满为止
第五步:两端需要用绳子扎紧,家里没现成的,就找了些粗的绒线自己编两根。
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第六步:一端用绳子扎紧。
第七步:把放凉后的毛豆放入。
第八步:抖抖,让黄豆紧密些。
第九步:把另一端也同样扎紧,整个枕头体呈圆柱形。
第十步:这就是最后一步了,完成了,像一粒巨大的大白兔奶糖。试了一下,感觉非常的舒适哦。今天晚上就开始枕着它睡了。
自制枕头—黄豆枕头的好处
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好处:“豆枕头”所选用的黄豆或大黑豆,其大小和软硬度适当,晚上枕着“豆枕头”睡觉,相当于整夜接受舒适的按摩,对颈椎病有很好的防治作用。睡觉时要将“豆枕头”垫在脖子下面而不是仅垫在后脑勺下,这样才能起到按摩颈部的作用。
为了自己的健康和满足自己的习惯,患有颈椎病的朋友不妨动手给自己做一个颈椎枕头。颈椎枕头不仅可以缓解我们颈椎的疼痛,还有助于我们的睡眠。如果您身边的家人或朋友患有颈椎病,您也可以做一个颈椎枕头送给他们,他们一定会很感动呢!
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