慢性肾炎能练瑜伽吗

更新时间： 2022-02-18

现如今随着越来越多的年轻人都希望到北上广一些发达地区工作就业，很多刚毕业的毕业生也因为进了一些研发类的行业，平时工作起来就特别的忙，以至于他们的身体也出现了一些亚健康状况。而慢性肾炎近几年来有着逐渐高发的趋势，那么慢性肾炎能练瑜伽吗？下面就我来给大家做一个完整的解释吧！

研究人员选取了108名癌症患者，其中61人参加了瑜伽的培训课程，其余的人参加了数量和时间相同的伸展和力量练习。8周后，练习瑜伽的这组患者在记忆力、弹性思维和任务切换等方面，测试出的反应速度更快，准确性更高。而另外两组实验人员在认知功能方面的表现没有明显改变。研究人员认为这些差异并非由年龄、性别、社会地位等因素造成，而与瑜伽要求修行者专注于身体、精神和呼吸，因而有助于维持注意力、提高记忆力、缓解压力和焦虑等有关。

癌症是一个综合性的、复杂的疾病，它表现为你身体的免疫功能低下，不足以对付坏细胞的增殖。瑜伽，不是手术、放疗、化疗针对那个“癌”去治，瑜伽是帮助完善患者整体的免疫系统，然后激发患者内在的康复能力。其实每一个身体都是充满了智慧的，都是有康复能力的。那么具体地来说，瑜伽是通过放松、调息、入静、体式来发生作用的，比如缓解患者的神经系统，让患者安宁，减缓压力，因为任何焦虑、压抑都会使患者的免疫系统低下。

瑜伽有一套完善的体式可以帮助患者。另外还有呼吸的练习，呼吸也是瑜伽里非常特殊的体系，再有就是入定、冥想。瑜伽的每一个体式，都可以对患者身体某一个部位或者某些部位有调节，那么一组体式的练习，就可以增加患者的能量水平，排出毒素，使脏器器官更好地工作。

很多癌症患者生了病以后，对自己的身体多少有点抱怨，“你看我的身体怎么回事啊？这么不争气！”一定程度他是把身体分开来看，当成一个异己之物了。通过瑜伽的练习，可以让你跟你的身体建立亲近感，感知自己的身体，了解自己的身体，从而建立对身体的信心。应该说，我们没有办法选择疾病，但是我们确实可以选择对待疾病的态度。

通过以上几段不知道一个详细的讲解，相信大家对于肾炎能练瑜伽吗这个问题，应该都有了一个更加深刻而全面的认识了吧！除此之外，我还要说明一下，虽然说我们年轻人应该在工作上多下一点精力，但是我们也要注意自身的健康问题。平时我们尽量能做到多喝水，多到户外运动，这样才能远离肾炎。

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