皮肤干燥瘙痒怎么办

皮肤瘙痒干燥是最常见的皮肤状况，源于很多种原因。我们的皮肤是很脆弱的想要保护好真的不容易，想要我们的皮肤不受季节的打扰就要及早重视。在冬天要选择油性多的护肤品抹在脸上，这样能预防皮肤出现裂痕。每天需要大量的补水最少要喝满8杯水，这样才能保持皮肤的滋润，外在的保养也是不可少的。

1、多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

2、还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。

日常护理注意

1、持清洁，早晚用冷水洗脸;

2、持水分，避免皮肤干燥引起的过敏;

3、选用敏感系列护肤品，特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善;

4、选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品

5、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

脸上干燥起皮首先要找到原因，若是季节的原因需要补充水分，若是长期如此便要去医院就诊了，这个是很常见的皮肤病之一及早治疗才不会让情况越来越糟糕。皮肤病有很多种大多都会让我们的“面子”受损，所以要重视，季节引起的皮肤病也要就医。

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