精油减肥有什么副作用呢？

很多的爱美的女性朋友每天几乎都觉得自己身材不是很好，总是吵着要减肥，但是还不想节食也不想运动，有些人则是因为时间有限所以不能进行一些运动减肥的方法，这个时候有人就会用精油来进行减肥，但是也有怕这种精油减肥会有一些副作用，那么这种精油减肥有没有什么副作用呢？接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。

造成肥胖的原因很多，例如无法控制食欲、吃个不停或吃得过多，但也可能是由心理问题引起，导致自我评价低落、生活不满足或空虚以及情绪沮丧等等。利用芳香疗法来治疗，可以从心理与生理两方面入手，达到相辅相成的效果，这就是精油减肥的最可贵之处，并且是没有任何的副作用的。

随着芳香疗法的盛行，越来越多的消费者青睐使用精油减肥、精油按摩，因为精油是纯天然粹取的成份，比药物更健康，比一般的减肥品更安全，而且基本上没有过敏的现象，所以使用的人越来越多。100%纯单方精油是不能直接使用的，必须将多种单方精油调配基础油后才可以直接涂抹在皮肤上，精油配方的优劣是关系到精油效果的根本，就好比去中药店开药，如果药方错了，药再好也是没有用的，配方的好坏直接关系到复方精油的疗效。

怎样能使精油减肥

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沐浴精油

⑴在浴池中注入七、八分的热水，水温大概维持在37°C—42°C之间，水温可以比我们的体温略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。

⑵先由双脚进入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴时间大约在20分钟左右最为适当。起身时动作要慢，以防因浸泡后全身血液循环加速而可能出现的晕眩现象，再喝一杯水，有助于补充身体流失的水分。

减肥精油乳液

选用具有减脂塑身精油配方的身体乳液，有强化瘦身的效果，尤其是已经减肥期间，可以防止皮肤出现松弛、软弱的现象。可以将减肥乳液作为每日护肤，也可以按摩身体。

精油按摩手法：

油按摩是减肥中最常见的减肥方法，不仅能放松身心，缓解压力，还能促进血液循环，有效去除身体局部水肿，达到燃脂瘦身的效果。就带大家一起来体验精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快乐过程。

1.手掌贴住臀部，由下往上做按摩。

2.用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。

3.用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。

4、蓝甘菊 具有紧实肌肤的效果。

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