爬山的注意事项

又到了春暖花开的季节了，很多喜欢爬山的朋友们都会在休息的时候出去爬山，不仅能锻炼身体，而且可以观赏沿途的美丽风光，让我们累了一周的神经得意放松和缓解，在这种喜悦的时刻，我们大家不要忘了不仅要先准备好自己的装备，一定要注意爬山的注意事项，给我们的自身安全做好充分的准备工作。

爬山的注意事项我们了解以前要先考虑下自己出游时的路线，让自己对出行有个整体的规划，不要盲目出行，很多朋友不了解路线，听别人一说就去，有很多的爬山的地方都是有季节的区分的，如果不按照季节去，很多很美丽的风光都看不到，而且对自身的出游也会有很多不便之处。

登山时注意以下几点：

1上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

2山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。

3雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。

4山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。

5登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。

6山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

7游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

8登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。

9上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

10山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

11在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

12山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发生险情的可能性较大。

13登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应;下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。

14行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。

15登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号;天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。

16迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援;除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。

17登山期间，应重视身体的变化，适时休息;如不适或受伤，应及时告知同伴。

18登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。

19了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。

20小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。 (21).最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

爬山的注意事项我们大家都了解了，但是要提醒大家，千万不要去人烟稀少的地方爬野山，很多事故的发生都是由于这种情况造成的，而且爬山最好要结伴出行，这样的话即使有什么意外大家相互之间也会有个照应，希望大家都有美好的旅行。

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